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I wanted to do this for a long time….

This is a great idea for kids but for us adults too :)

I just printed a great quote I liked from pinterest and taped it on a jar. I placed it in a visible spot in the hallway at home so we remember to do this almost everyday, I put little bits of paper next to it, and a pen.

Everyday (Not EVERYday, we don’t want this to become a chore) we write down something good that happened. it can be the slightest thing that made us smile. It helps to put things in perspective, value things we take for granted in our everyday life and be grateful for all the things we have, big or small.

This is a great exercise that makes you be more positive, grateful and it will be fun to open the jar at the end of the year and read all the things that made us happy throughout the year!

Love,

B.

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Je voulais faire ça depuis quelques temps déjà. 

Cela fonctionne très bien pour les enfants, mais aussi pour les adultes :)

J’ai imprimé une phrase qui me plait beaucoup, je l’ai trouvée sur pinterest (“Toutes les journées ne sont pas bonnes, mais il y a du bon dans tous les journées”), je l’ai scotchée sur un bocal que j’ai mis dans l’entrée avec du papier et un crayon á côté.

Tous les jours (Ou presque, il ne faut pas que ça devienne une corvée) nous écrivons une bonne chose qui nous est arrivée dans la journée. Ça peut être n’importe quelle petite chose qui nous ai fait sourire. Cela aide á voir les choses de façon différente et valoriser les choses que l’on considère comme acquises dans notre vie de tous les jours.

C’est un très bon exercice, qui permet d’être plus positif et de voir les choses du bon côté.

Á la fin de l’année nous ouvrirons le bocal pour relire toutes les bones choses qui nous sont arrivées dans l’année!

Love,

B.

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PT

Já queria fazer isto á muito tempo.

É uma boa ideia para as crianças mas para nós também :)

Imprimi uma frase gira que pesquisei no Pinterest (” Nem todos os dias são bons mas há algo de bom em todos os dias”), colei-a num frasco e coloquei-o na entrada com pequenos papéis e uma caneta ao lado.

Todos os dias (Ou quase todos, não queremos que isto passe a ser “chato”), escrevemos algo de bom que nos tenha acontecido, pode ser a minima coisa que nos tenho feito sorrir. É uma boa forma de darmos mais valor ao que nos acontece, aquilo que já temos e que ás vezes damos por garantido, enfim, permite-nos refletir e ver as coisas boas que nos acontecem, sejam elas grandes ou pequenas.

É um exercício muito bom e que nos deixa mais positivos.

No final do ano vai ser engraçado abrir o frasco e reler tudo aquilo que nos aconteceu de bom durante o ano!

Love,

B.